Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la ñatas, retén el aerofagia unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo largo del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos … Read More